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[2020-11-30]


經筋四維技術班

[2020-06-05]


祛濕茶

[2020-03-25]

近日💦天氣潮濕,忽冷忽熱,您有否覺得💆‍♀頭重重、易疲倦、肩背酸痛或者皮膚出粒粒🎭呢?

 

脾失健運即消化腸胃系統較❎差、內濕素盛的人士,比較容易受到天氣外濕🌧的侵襲。

 

內濕症狀多為胸悶噁心、口淡口黏、不想吃東西,而外濕會出現症狀頭重身重、困倦乏力、胸悶、四肢痠痛沉重。如濕邪影響到經筋關節,關節肌肉亦會疼痛,影響到皮膚則出現濕疹、暗瘡(痤瘡)、疱疹等症狀。

 

在這種情況下除了做運動,如🕺經筋五行操及注意戒吃寒濕食物外,我們還可以進行一些食療調理。中華經筋醫學院院長周嘉儀博士建議一個簡單祛濕茶:

🍵紫蘇葉1片、茯苓2片(或2卷),500ml熱水焗20分鐘,即成。可多翻焗1次。

每周 2-4次。

功效:健脾祛濕。

 

🎖溫馨提示:如體質特殊、懷孕、長期病患者,服前請諮詢您的醫師或經筋師。

🖍如症狀未能緩解或者痛症嚴重者則需要進行治療處理。